東陽町スーパーセンター

初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！ 年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。 

海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。

ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。 「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。楽しみながらトレーニングが可能です。

エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。 インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？

【面積】
エアロビクススタジオ(6F)：約30坪(100㎡)
ヨガスタジオ(3F)：約21坪(70㎡)

サンドバッグで打撃練習が可能。

競技能力を向上させる為のトレーニングに加え、実践的な競技能力を向上させることができます。
アスリート向けトレーニングから体の安定感やバランス能力を向上させるファンクショナルトレーニングまで多目的に対応するスペースとなります。 【HYROXアフィリエイトジム】 世界中で人気が高まっているフィットネスレース『HYROX』で使用されるマシンを全て導入しております。 全8種目をサーキッド形式で行う【HYROX Circuit Training】も実施中！

完備品：HYROX全アイテム（リグマシン、スキーエルゴ、スレッド、ローイングマシン、ケトルベル、サンドバック、ウォールボール）
他バトルロープ、ラダー、ハードル、自走式トレッドミル

スケジュールはこちら

一日のウォーミングアップから、安眠、ストレス解消、肥満減量・疲労回復・・・etc
※男女完備

トレーニング後にゆっくりシャワー、バスでリラクゼーションタイムをお過ごしください。
当館のバスは光明石温泉を導入しております。

準天然　光明石温泉
人口温泉　天然鉱石から抽出したミネラルの成分泉

自然に依存する天然鉱石のなかで、最もイオン化作用の強いとされる薬石光明石(医薬部外品)を主たる泉源体としてきたものです。
※地下から抽出する温泉ではありません。

【効能】神経痛・リウマチ・肩こり・腰痛・痔・冷え性・産前産後の冷え性・疲労回復

世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンを中心に導入しています。安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
※男性専用

■メンバー都度利用：￥1,100(税込)
■ビジター都度利用：￥1,650(税込)

コラーゲンマシンは女性専用（有料）です。

■月額会員(1日1回)：月額￥5,500(税込)
■メンバー都度利用：￥1,100(税込)
■ビジター都度利用：￥1,650(税込)

当院ではスポーツマッサージをべースに、ストレッチや運動療法を織り交ぜた徒手療法によるボディケアで、不定愁訴の改善、トレーニングやスポーツのパフォーマンス向上を図り、皆様のサポートをしていきます。
あなたの身体のお悩みを、当院にご相談ください。
お待ちしております。

多目的に運動が楽しめる吹き抜けの開放的な体育館。
様々なスポーツをお楽しみいただけます。
屋内ランニングコースも完備しています。

各種イベントや大会でのレンタルコートも承っております。(有料)
ご希望の際は、下記フォームよりお問い合わせください。

※問合せより、直接担当者とメールにてやり取りが可能となります(2～3日以内には返答させて頂きます)

■体育館面積：横35.517ｍ／縦22.336ｍ

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水の特性、浮力・水圧・抵抗等を利用してトレーニング。25mコースプールを完備しています。ウェイトトレーニングと組み合わせたり、またリハビリなどにも効果があります。

プールプログラム＆利用レーン詳細はこちら

フィットネスに必要なものは全て揃います。経験＆知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！

トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。

個人契約ロッカーもあり、清潔に保たれています。その都度利用のロッカーの他にプライベートロッカーのご用意もございます。

(個人契約ロッカー詳細)
月額：￥1,100(税込)
※シューズやお風呂セット等を置いておけます！数に限りがございますので、ご希望の方はお早めに！

美味しく、栄養満点なプロテインドリンクやサプリメントフーズ、お弁当等をご用意しております。
プロテインはミックスベリー、チョコ、クッキー&クリーム、バナナシェイク、ヨーグルト、ストロベリーなど豊富なフレーバーから選択でき、BCAA、グルタミン、クレアチンなどのアミノ酸をトッピングする事も可能です！
トレーニング後だけでなくても気軽にプロテインをオーダーできますので、 是非、一度お試しください！
ゴールドジム会員様以外でもラウンジご利用頂けます。

ランニングトラックも完備しております。
ランニングには、心肺機能向上、筋力強化、脂肪燃焼等様々な効果があります。

さらにランニングトラックでのランニングは、トレッドミルに比べ、
・安定した地面での走行により足腰の負担を軽減
・自分の力で前進する感覚を得られる
・一周の距離が決まっているのでペース管理がしやすい
等のメリットがあります。

室内にあるので天候に左右されずいつでもランニングが楽しめます！